La gym douce a pour objectif de stimuler l’esprit et de prendre soin du corps sans le brusquer…
Cette année nous proposons 2 séances de Qi Gong, une séance de Yoga et une séance de Body Zen…
La gym d’entretien est un formidable trait d’union entre toutes les disciplines de la gymnastique…
Le Stretching vise à assouplir tous les segments de notre corps et à étirer l’ensemble de notre organisme…
La gym dynamique développe l’endurance, la coordination, tonifie la qualité musculaire et rééquilibre…
Vous souhaitez améliorer votre équilibre, gagner en confiance, aisance et sécurité …
Cette méthode est axée sur le renforcement des muscles posturaux et ceux du caisson abdominal…
Vous souhaitez reconnaître et maîtriser le Qi, l’énergie vitale, par l’extrême lenteur…
