La gym d’entretien est un formidable trait d’union entre toutes les disciplines de la gymnastique. Diverse, imaginative, elle se pratique dans une ambiance récréative et détendue : une gymnastique pour votre bien-être. Les participants apprécient le tonus, la détente et le rajeunissement physique et mental dispensés par la gym d’entretien.
Au programme donc renforcement musculaire et stretching pour de multiples bienfaits au niveau de la coordination, de l’appareil cardio-vasculaire ainsi que de l’appareil locomoteur (entretien de la souplesse articulaire, augmentation de la forme musculaire, maintien de la masse minérale osseuse). Cette activité apporte aussi une meilleure gestion du stress, une plus grande confiance en vous et une meilleure connaissance de vous-même.
Nous vous proposons un choix de 5 séances de gym d’entretien réparties sur la semaine dans les différents gymnases de la ville.