La marche active est une activité de pleine nature qui s’effectue en groupe. Ce programme est ouvert à un large public et est destiné tout aussi bien aux personnes qui souhaitent renouer progressivement avec l’activité physique qu’aux pratiquants qui cherchent à entretenir leurs capacités physiques, particulièrement cardio-respiratoires.
La Marche Active améliore le capital santé grâce à la mise en jeu de nombreux muscles et articulations et prévient également les maladies cardio-vasculaires. Elle améliore la tolérance au stress et aide à garder un poids stable par une stimulation du métabolisme. Les séances sont aussi une occasion pour les participants de se retrouver et de pratiquer du sport avec plaisir.
Nous vous proposons un choix de 6 séances d’Acti’March en matinée, entre le lundi, mercredi, jeudi et vendredi.