Le stage ABDOS AUTREMENT est destiné à tous les âges. Les exercices d’abdos hypopressifs vous permettront de solliciter avec une respiration adaptée, les abdominaux profonds et les muscles dorsaux. Votre silhouette sera tonifiée, vous apprendrez à prévenir ou traiter les soucis de fragilité périnéale, à renforcer et protéger votre dos.
Le nombre de participants est limité à 12.
7 séances d’une heure, les mardis 18 et 25 novembre, les 2, 9 et 16 décembre et les 6 et 13 janvier. De 14 h15 à 15h15 au Gymnase des Béalières ,10 allée de la Roselière Meylan.